À force de trop penser et de tout porter
Vous pensez trop. Vous portez trop. Vous gérez, vous anticipez, vous faites face. Et un jour, la fatigue ne part plus avec une nuit de repos.
Tout porter, ce n’est pas seulement tenir un agenda trop rempli. C’est aussi porter les émotions de son entourage, anticiper les besoins de chacun, et se demander souvent plus qu’on ne peut donner.
Vous vous reconnaissez peut-être dans une de ces situations :
- se sentir vidée émotionnellement, sans plus de réserve pour soi ;
- avoir du mal à récupérer après un épuisement, comme si les forces tardaient à revenir ;
- ressentir une fatigue liée au stress, qui s’installe à mesure que les journées s’enchaînent ;
- aller se coucher à bout de forces, alors que l’esprit, lui, tourne encore à mille à l’heure.
Une fatigue qui n’est pas seulement physique
La fatigue n’est pas toujours celle du corps. Elle vient parfois d’un mental qui ne s’arrête jamais, d’émotions gardées pour soi, ou d’une période qui a demandé beaucoup.
Ici, pas besoin de savoir exactement ce qui ne va pas. On part simplement de ce que vous vivez aujourd’hui.
Deux pages voisines peuvent vous parler aussi : quand le cerveau ne s’arrête jamais, si ce sont les pensées qui vous usent, et stress et angoisse, si la fatigue vient d’un stress qui dure.
Une séance pour déposer ce qui pèse
Une séance de reiki est un moment pour vous. Pour déposer ce qui pèse, souffler, et vous poser sans rien avoir à faire.
Nous commençons par un échange sur ce qui vous amène. Je vous explique ce qu’est l’énergie, et nous déterminons ensemble l’intention du soin. Puis vous vous allongez sur une table, sur le dos ou dans la position qui vous convient, pour 30 à 40 minutes. Nous parlons ensuite de ce que vous avez ressenti.
Le soin est adaptable à la personne : dans sa durée, dans la position, dans le temps de parole. C’est vraiment une séance libre. Que vous ayez besoin de parler ou de rester dans le silence, je suis à votre écoute.
Quand le trajet jusqu’au cabinet pèse déjà, je propose le soin à distance. Un appel téléphonique a lieu d’abord, puis le soin se fait sans que vous soyez en ligne. Tout est expliqué sur la page le reiki à distance.
Le déroulé complet d’une séance est décrit sur la page la séance de reiki.
Ne pas attendre d’être à bout
Souvent, il y a besoin d’un suivi. Nous le décidons ensemble, selon vos attentes, sans engagement. Chaque personne a son rythme : certaines ressentent le besoin de revenir quelques jours plus tard, d’autres au bout de plusieurs mois.
Le premier rendez-vous dure de 1 h à 1 h 15. Il coûte 50 €.
Le soin complet dure 2 h et laisse plus de temps. Je le propose notamment lors d’une période de vie chargée émotionnellement. Il coûte 120 €.
Toutes les formules sont réunies sur la page tarifs.
Le reiki et votre médecin
Le reiki est une pratique complémentaire de bien-être. Il ne se substitue pas à un diagnostic, à un traitement ou à un suivi médical.
Une fatigue qui dure, qui s’aggrave ou que rien n’explique doit d’abord être vue par votre médecin. La séance vient à côté, jamais à la place.
Questions fréquentes
Épuisement émotionnel : que faire ?
D’abord, en parler à votre médecin, surtout si la fatigue dure. Ensuite, vous accorder de vrais temps de pause, sans attendre d’être à bout. Une séance de reiki peut en être un : un moment où vous n’avez rien à gérer.
Peut-on venir quand on est très fatigué ?
Oui. Le soin s’adapte : il peut se faire assis si s’allonger est difficile. Si venir au cabinet vous coûte trop, je propose le soin à distance.
Combien de séances faut-il ?
Il n’y a pas de nombre fixé à l’avance. Nous en parlons lors du premier rendez-vous, et le suivi se décide ensemble.
Faut-il connaître le reiki pour venir ?
Non. Je vous explique ce qu’est l’énergie lors du premier échange, avant le soin.
Prendre rendez-vous
Le cabinet se trouve à Montréal-la-Cluse, à quelques kilomètres d’Oyonnax et de Nantua. Je reçois du lundi au samedi, de 7 h à 21 h, sur rendez-vous.
Vous pouvez réserver en ligne ou m’appeler au 07 43 27 87 75.